Werken met mij

Verbinding, authenticiteit en vrijheid

Als coach en therapeut is het mijn missie om mensen te begeleiden naar hun volledige potentieel, waarbij liefdevolle verbindingen, persoonlijke groei en innerlijke heling van patronen centraal staan. Dit bereiken we door de (on)bewuste patronen en blokkades die jou belemmeren te doorbreken, zodat er ruimte ontstaat voor authenticiteit, verbinding en vrijheid in je leven en relaties.

Trajecten

Inzichten & Erkenning Traject

Duur: 1 a 2 maanden

*Momenteel niet beschikbaar

~ 1x Intake waarin wij diep in gaan op jouw kern en doel

~ 2x gepersonaliseerde coaching en therapie sessies die volledig

aansluiten bij jouw hulpvraag, kern en doel

Transformatie & Integratie Traject

Duur: 4 a 6 maanden

Prijs: €1850

~ 1x Intake waarin wij diep in gaan op jouw kern en doel

~ 6x gepersonaliseerde coaching en therapie sessies die volledig aansluiten bij jouw hulpvraag, kern en doel. (Meer sessies zijn uiteraard mogelijk)

~ 1x doelen sessie

~ Opdrachten en begeleiding tussen de sessies door

Verkennen & Doorvoelen Traject

Duur: 2 a 3 maanden

*Momenteel niet beschikbaar

~ 1x Intake waarin wij diep in gaan op jouw kern en doel

~ 4x gepersonaliseerde coaching en therapie sessies die volledig aansluiten bij jouw hulpvraag, kern en doel

Kennismakingsgesprek

Welke traject past het beste bij jou?

Tijdens het kennismakingsgesprek adviseer ik welk traject bij jouw doelen en hulpvraag past.

Ik kies er bewust voor om geen losse sessies aan te bieden, maar trajecten van 1 tot 6 maanden.

Waarom? Omdat ik van mening ben dat verandering en persoonlijke ontwikkeling tijd en toewijding vereisen. Samen gaan we op zoek naar de kern van jouw uitdagingen en werken we aan blijvende verandering.

Coaching & Therapie technieken

Relatietherapie

Liefdevolle verbinding, veilige hechting, intimiteit en rust in je relatie

~ Herstellen van de liefdevolle verbinding en rust in je relatie, waarbij we streven naar een veilige hechting, het herstel van vertrouwen, het omgaan met conflicten en het versterken van intimiteit.

~ Tijdens de sessie kijken we naar de patronen die zijn ontstaan binnen de relatie en de emoties die daarbij vrijkomen. Met als doel de veilige verbinding weer te herstellen en de liefde en zachtheid in de relatie terug te vinden.

~ Relatietherapie kan nuttig zijn als je jezelf of je partner in de relatie bent kwijtgeraakt, als je niet weet hoe je uit een belemmerende patroon kunt komen, als er een vertrouwenscrisis is ontstaan of als jullie na de scheiding een goede co-ouderschapsrelatie willen.

~ Als je partner niet bereid is om in therapie te gaan, is het nog steeds mogelijk om aan je relatie te werken vanuit dezelfde uitgangspunten en te kijken hoe je de patronen binnen de relatie vanuit jezelf kunt doorbreken.

Lees hier hoe hechtingsstijlen je relaties beïnvloeden en wat relatietherapie voor jouw relatie kan betekenen.

Coaching

Ruimte voor persoonlijke groei, positieve veranderingen en behalen van jouw doelen

~ Ik heb als coach een passie voor het ondersteunen van mijn cliënten bij hun persoonlijke ontwikkeling en het helpen overwinnen van obstakels die hen belemmeren.

~ Ik geloof in het gebruik van op maat gemaakte trajecten met verschillende coaching technieken om mijn cliënten te helpen hun doelen te bereiken. Een van de technieken die ik toepas in mijn praktijk is Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP). Een krachtige en effectieve methode die kan helpen bij het vergroten van zelfvertrouwen, het overwinnen van angsten en het verbeteren van zelfbeeld en communicatievaardigheden.

~ Met NLP begeleid ik jou om inzicht te krijgen in jouw gedrag, gedachtes en emoties en hoe deze jouw leven beïnvloeden. Door deze inzichten toe te passen, kunnen we samen werken aan het bereiken van jouw persoonlijke doelen en het creëren van positieve veranderingen in jouw leven.

Een belangrijk onderdeel van NLP is de "Assen van Verandering", die bestaan uit de volgende elementen:

Doel: we formuleren samen een concreet doel dat je wilt bereiken.
Huidige situatie: we brengen in kaart wat jouw huidige situatie is en wat de belemmeringen zijn die je tegenhouden om jouw doel te bereiken.
Hulpbronnen: we gaan op zoek naar hulpbronnen die jou kunnen ondersteunen bij het bereiken van jouw doel.
Acties: we stellen samen een plan op met concrete stappen die je kunt nemen om jouw doel te bereiken.
Evaluatie: we evalueren regelmatig of de gekozen acties effectief zijn en stellen indien nodig het plan bij.

Psychodynamisch Therapie

Liefdevolle relaties, persoonlijke groei en innerlijke heling van patronen

~ Mijn doel is om jou in veiligheid te begeleiden bij het herkennen, erkennen en doorvoelen van jouw kern en primaire emoties. Met als gevolg veranderingen in gedrag, gevoelens en relaties.

~ We werken samen aan het vergroten van jouw zelfbewustzijn en het transformeren van belemmerende overtuigingen. Het resultaat is ruimte voor persoonlijke groei, verwerking, inzichten en acceptatie.

~ In psychodynamische therapie draait het om het identificeren van zowel bewuste als onbewuste gedachten, gevoelens, verlangens en ervaringen die zich afspelen in jouw innerlijke wereld. Door de onderliggende factoren te verkennen, erkennen en doorvoelen kun je emotionele groei, heling en acceptatie bereiken.

Als psychodynamisch therapeut en coach ben ik gespecialiseerd in verschillende technieken, zoals:

- Systemisch werk (familie- en systeemopstellingen)

- Hypnotherapie

- Delenwerk

- Cognitieve gedragstherapie

- Mindfullness

- Innerlijk kind werk

- NLP

- Regressietherapie

- Lichaamswerk (waaronder ademhalingstherapie)

Lees hier hoe je zelfbewustzijn en persoonlijke groei kunt bereiken met behulp van Psychodynamische therapie en coaching.

Systemisch werk

Diepgaande inzichten en innerlijke heling van (on)bewuste patronen

~ Ontdek de (on)bewuste patronen en blokkades die jou belemmeren en creëer meer harmonie en balans in je leven en relaties. Bij systemisch werk gaat het erom dat we ons bewust worden van de onbewuste processen die spelen en hoe deze ons gedrag en onze relaties beïnvloeden.

~ Systemisch werk is een krachtige methode om inzicht te krijgen in de patronen die zijn ontstaan binnen systemen, zoals families of organisaties, en de onderliggende dynamieken die daaraan ten grondslag liggen. Hierbij kunnen vragen gesteld worden als: Wie vertoont hetzelfde gedrag in mijn (familie)systeem? Voor wie wil ik het vooral goed doen? Kan ik in vrijheid mijn eigen keuzes maken? aan wie ben ik loyaal met mijn patroon?

~ In de context van relatietherapie kan systemisch werk, door middel van een familieopstelling, een waardevolle aanvulling zijn. Door te kijken naar de systemen waar jij en je partner deel van uitmaken, kunnen we inzicht krijgen in de patronen die binnen jullie relatie zijn ontstaan en hoe deze patronen mogelijk verband houden met het familiesysteem van herkomst.

8 Pilaren

Het leven en de relaties waar je van droomt

~ Het is mijn passie om cliënten te begeleiden bij het vinden van balans in alle pilaren in hun leven. Hiervoor maak ik gebruik van diverse therapeutische technieken en tools die aansluiten bij de individuele behoeften.

~ Ook integreer ik de ''8 pillars of life'' toe om mijn werk als therapeut een holistische benadering te geven, die gericht is op het verbeteren van het algehele welzijn van mijn cliënten. Denk aan spiritualiteit, ego, werk, relaties, community, persoonlijke ontwikkeling en gezondheid.

Lees hier meer over de 8 pillars of life.

Kennismaken

Bespreek jouw doelen en hulpvraag tijdens een gratis 30-minuten gesprek.

Samen bepalen we of ik de juiste persoon ben om je te helpen.

Kennismakingsgesprek

Reviews

Waar we ook afspraken… bij Laura voelde ik mij thuis, vrij om alles wat er opborrelde tijdens de sessies er volledig te laten zijn. Laura kan goed invoelen waar aandacht aan gegeven mag worden, maar kan ook op een liefdevolle manier het randje van het oncomfortabele aanstippen om zo weer een laagje dieper met je te gaan. Wat hebben de sessies mij veel inzichten gegeven, vertrouwen en zelfs prachtige familie en liefdesverbindingen. Je bent rustig, makkelijk in de communicatie, legt de sessies duidelijk uit van te voren en welke techniek we gaan aanpassen. Je bent (nu al) een fantastische coach. Enorm bedankt voor de sessies die we tot nu toe al hebben gedaan. Ik kom graag nog bij je terug in de toekomst 🧡

━ Jolijn

FAQ

Werken met mij

Veelgestelde vragen instellen

Algemeen

Als je op zoek bent naar verandering en bereid bent om naar jezelf te kijken, is een combinatie van coaching en therapie wellicht iets voor jou. Mijn werkwijze is gericht op het herkennen, erkennen en doorvoelen van jouw kern en primaire emoties. Met psychodynamische therapie onderzoeken we zowel bewuste als onbewuste gedachten, gevoelens, verlangens en ervaringen die zich afspelen in jouw innerlijke wereld. Het verkennen van onderliggende factoren kan leiden tot emotionele groei, heling, en acceptatie van jouw levenspad. Het proces vereist enige inspanning en tijd.

Primaire emoties zijn de fundamentele en universele emoties die we als mens ervaren, zoals blijdschap, verdriet, angst, boosheid, en walging. Deze emoties zijn de basis voor de gevoelens die we hebben en vormen ons menselijk gedrag. Tijdens ons traject onderzoeken we jouw primaire emoties om zo een beter begrip te krijgen van jouw innerlijke wereld, gevoelens en relaties.

Een voorbeeld van een primaire emotie is verdriet, bijvoorbeeld wanneer je geen vaderfiguur in je leven hebt gehad. Dit kan leiden tot een overtuiging dat je niet goed genoeg bent. Vaak wordt verdriet niet gevoeld en wordt overweldigd door de secundaire emotie van boosheid, gericht op de vader die er niet was. Secundaire emoties zijn het gevolg van persoonlijke interpretaties en evaluaties van een gebeurtenis. Het verhaal dat je jezelf hierover vertelt, kan verschillen per individu en cultuur en is vaak verbonden met ons gevoel van eigenwaarde en identiteit.

Wanneer je merkt dat emoties en overtuigingen je belemmeren, is het essentieel om professionele hulp te zoeken. Ik sta voor je klaar om je in dit proces te begeleiden. Als je geïnteresseerd bent, kun je een kennismakingsgesprek plannen om te ontdekken of mijn Coaching en Therapie jou kunnen helpen. Aarzel niet om contact op te nemen.

Kennismaken

Als coach en psychodynamisch therapeut begeleid ik mijn cliënten om liefdevolle verbindingen, persoonlijke groei en innerlijke heling van patronen te behalen. Dit bereiken we door de (on)bewuste patronen en blokkades die jou belemmeren te doorbreken, zodat er ruimte ontstaat voor authenticiteit, verbinding en vrijheid in je leven en relaties.

Hoe onderscheid ik mezelf van andere coaches en therapeuten?

~ Ik creëer een veilige omgeving waarin ik vragen stel die helpen de kern van jouw belemmeringen te vinden. De focus ligt op jouw kern en primaire emoties, niet de interpretaties hiervan.

~ Mijn warme en empathische persoonlijkheid zorgt ervoor dat jij je op je gemak voelt en jezelf kunt zijn. Lees ook wat mijn cliënten over mij zeggen.

~ Daarnaast werk ik met diverse therapeutische technieken en tools om aan te sluiten bij jouw individuele behoeften.

~ Als coach en therapeut integreer ik de ''8 pillars of life'' in mijn werk. Dit betekent dat we niet alleen werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling, maar ook aan andere belangrijke aspecten van jouw leven. Denk aan: werk, relaties, gezondheid, spiritualiteit, ego, community en persoonlijke ontwikkeling.

Ben je klaar om de volgende stap te zetten in je persoonlijke groei en innerlijke heling? Als coach en psychodynamisch therapeut bied ik je de veilige en empathische ruimte die je nodig hebt om blijvende veranderingen te behalen. Ontdek hoe we samen jouw onbewuste patronen en blokkades kunnen doorbreken, zodat er ruimte ontstaat voor authentieke verbindingen en vrijheid in je leven en relaties.

Klik hier om een afspraak te maken of neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Kennismaken

De duur van het meest effectieve traject hangt af van jouw hulpvraag, doel en persoonlijke omstandigheden. Uit feedback van mijn cliënten is gebleken dat het traject met het beste resultaat tussen de vier en tien sessies duurt, met een tussenperiode van ongeveer twee à drie weken. Tijdens deze tussenperiode geef ik je opdrachten mee. De planning van de sessies gebeurt in overleg tussen ons. Een sessie duurt gemiddeld tussen de 60 en 90 minuten.

Als je nog vragen hebt of als er iets is waar ik je bij kan helpen, laat het me gerust weten.

Wees welkom voor een gratis kennismakingsgesprek!

Stap 1. Aanmelden per e-mail, contactformulier of telefonisch

Ga jij deze belangrijke stap zetten? Aanmelden kan heel gemakkelijk per e-mail, via het contactformulier of telefonisch.

Stap 2. Kennismakinggesprek Na aanmelding stuur ik je een intakeformulier met verschillende vragen, waardoor we ons allebei kunnen voorbereiden op het kennismakinggesprek. Het is goed om alvast na te denken over jouw hulpvraag en wat je wilt bereiken met onze sessies.

Stap 3. Is er een match?

Het is vervolgens belangrijk om te bepalen of er een wederzijdse klik is. Niets is zo belangrijk als een vertrouwensband met de therapeut. We kijken samen of ik de juiste persoon ben om aan jouw behoeften te voldoen. Als dat niet het geval is, dan zal ik je graag doorverwijzen naar een therapeut die beter bij jou past.

Lees hier het artikel: ''De therapeutische relatie is de basis''.

Stap 4. Behandelovereenkomst

Bij aanvang van het traject stellen we samen een behandelingsovereenkomst op die als leidraad dient voor de sessies. Deze overeenkomst is afhankelijk van het gekozen traject. Tijdens onze kennismaking zal ik je adviseren welk traject het best bij jouw hulpvraag en gestelde doelen past.

Stap 5. Eerste sessie

Wat je kunt verwachten tijdens de eerste sessie is om elkaar beter te leren kennen en jouw hulpvraag te verkennen met als doel om inzichtelijk te krijgen wat je hoopt te bereiken binnen het traject.

*Als je geïnteresseerd bent in coaching en therapie, is het mogelijk dat jouw werkgever de kosten van een traject vergoedt. Ik raad je aan om bij jouw werkgever te informeren naar de mogelijkheden. Daarnaast vind ik het belangrijk dat iedereen gelijke kansen krijgt. Als je momenteel voltijd studeert of als jouw netto maandsalaris lager is dan 2100 euro, dan kun je contact met mij opnemen. Ik sta open om te bespreken of we een regeling kunnen treffen die past bij jouw situatie. Laat het me gerust weten als je hier vragen over hebt of als er iets is waar ik je bij kan helpen.

Ik respecteer de privacy van mijn clienten en zal geen informatie aan derden bekendmaken, tenzij je hiervoor toestemming hebt gegeven. Het behandeltraject is strikt vertrouwelijk. Hierbij hanteer ik een geheimhoudingsplicht.

Als je meer wilt weten over mijn algemene voorwaarden, dan kun je deze op mijn website lezen. Laat het me gerust weten als je hier nog vragen over hebt of als er iets is waar ik je bij kan helpen.